Kas soovite üllatus oma külalistele? Lihtne magustoit... köögiviljad! Praetud kõrvitsa suhkur, kaneel ja vanilje. Delicious!

Võibolla sa ei oodata kanalil "peaaegu tervist" retseptid? Ja asjata :) Ma usun, et tervis sõltub hea toitumine. Nii et mõnikord ma teiega jagada retsepte tervisliku sööki, mis on valmis ja armastust meie pere.

Fotod saidilt Yandex. Pildid. Minu kõrvits nii ilus :)
Fotod saidilt Yandex. Pildid. Minu kõrvits nii ilus :)

Miks kõrvits?

Ja tänase postituse ei oleks, kui poleks mu sõber, Andrei Smirnov (tervitused teile, mu sõber, kui te kuulete mind!). See oli tema, kes tõi mulle kõrvits, armastades kasvanud oma aeda. Pumpkin ilus, särav, oranž.

Retsept minu lemmik vanaema

Ma kohe mõtlesin oma lapsepõlve koos oma vanaema külas ja selle varaliste retsepti - ahjus küpsetatud kõrvits. Alguses, kui mu vanaema oli mitte gaasi, see on küpsetatud kõrvits ahjus. Aga siis ahjus oli see ka maitsev. See oli tema allkiri magustoit. Jah, magustoit! Kõrvits saadi pakkumise magus, sulavad suus!

Pildi saidilt Yandex. pildid
Pildi saidilt Yandex. pildid

Ja ette valmistada kõik elementaarne:

Võtke kõrvits, umbes 1 kg.
Puhastage seda nahalt (ma kasutan kartulikoorijat - väga mugav).
Eemalda seemned (mis, muide, mu vanaema oli kuivatamise küpsetusplaadile ahjus, ja siis me nibbled :)).
Kõrvits tükkideks lõigata umbes 10 cm pikkused. Laius - laius kõrvits.
Fotod saidilt Yandex. pildid
Fotod saidilt Yandex. pildid

Korda sügav pann.

Lisa veidi oliiviõli (kui on olemas, siis on kasulik, kui mitte - päevalilleõli on lõhnatu). Umbes - supilusikatäis.
Segage.
Puista viiludeks suhkruga - 1-2 spl. Ma võtan pruuni, see on kasulikum.
Lisa maitseained - kott vanilje ja kaneeli. Minu vanaema teha lihtsaid suhkur, vanilje on defitsiitne. Aga ma otsustasin, et parandada retsept.
Kõik mix, levitada küpsetusplaadile.

Panime ahjus 30-40 minutit 180 kraadi.

Fotod saidilt Yandex. pildid
Fotod saidilt Yandex. pildid

Serveeri kõrvits hapukoore või füüsiline jogurt.

Kasu kõrvits inimkeha

Kindlasti proovige seda retsepti! Kõrvits - ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik! Sisalduvate ainete kõrvits, hemoglobiini, tugevdavad veresoonte seinte ja südamelihas, alandada vererõhku, normaliseerib ainevahetust, stabiliseerida lõhustamist. Ja kõrvits on väga kasulik diabeetikutele, sest see viib glükeemilise profiili.

Meie pere kõrvits - pidev toitumine. Ja sina? Kirjutage kommentaarides, kui soovite kõrvits.

Mul on kahju, et foto ei ole minu oma. Minu kõrvits kuni kogu, lihtsalt läheb kokk. Väga palju on kiire teiega jagada retsepti :)

Sa naudid!

Õige toitumine, kes sporti. põhiprintsiibid

Harjutused song of lülisamba kaelaosa

Miks sa vajad igal hommikul võtta külm dušš 30 sekundit

  • Jaga:
Instagram story viewer